きのうのおつまみ キドニービーンズの煮込み

【材料】キドニービーンズ水煮缶、トマト１個、鶏むね肉、にんにく、塩こしょう、
オリーブオイル、タバスコ
たたいたにんにくとオリーブオイルを鍋に入れ、食べやすく切った鶏肉の両面を焼く。
豆水煮缶と湯むきしてざく切りしたトマトを加え煮る。
塩こしょう、好みでタバスコ少々を入れる。

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