きのうのおつまみ ゴーヤと鶏の塩麹蒸し

【材料】
ゴーヤ、鶏肩肉、塩麹、炒め油、酒

ゴーヤは種とワタを取り、薄切りにする。
鶏肩肉は一口大に切り、塩麹をまぶす。
フライパンに油を温め、鶏肩肉を炒める。
全体に油が回ったらゴーヤと酒を加え蓋をして蒸し焼きにする。

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きのうのおつまみ 豚と豆と雑穀の煮込み

【材料２人分】
豚ばら肉２００ｇ、ゆでた大豆1/2カップ、雑穀ミックス大さじ４、
☆（玉ねぎ1/2個分、にんにく１かけ）、トマト水煮缶１個、赤ワイン1/2カップ、
オリーブオイル大さじ２、みそ大さじ３、ローリエ１枚
塩、こしょう

豚ばら肉はひと口大に切り、塩・こしょう少々を振る。
煮込み鍋にオリーブオイル大さじ１を温め、豚肉の表面をこんがり焼き、取り出す。
余分な油をふき取り、みじん切りの☆を加えて炒め豚肉を戻し入れ、赤ワインを加えて沸騰させる。
トマト缶・みそ半量・ローリエとひたひたの水を加え、沸騰したらあくを取り弱火にして15分煮る。
大豆と雑穀ミックスと残りのみそを加え10～15分ほど煮、味をみて足りなければ塩こしょうする。

※大豆は南部白目大豆と千石黒大豆をそれぞれゆでたもの、雑穀ミックスはお米と一緒に炊けるタイプを使っています。

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ゆったりおうち呑みにうれしいワインです。ごちそうさまでした。


樽熟ボルドーワインにぴったりな煮込み料理レシピ

きのうのおつまみ 塩麹豚とキャベツの煮込み

【材料２人分】
豚肩ロース２００ｇ、キャベツ1/4個、玉ねぎ1個、
塩麹大さじ2、☆（クローブ１粒、黒こしょう５粒）
塩、こしょう

豚肩ロースは４つに切り分け、塩麹をからめて冷蔵庫で１晩置く。
煮込み鍋に豚肉、ざく切りのキャベツと玉ねぎ、☆を入れてひたひたの水を加え、中火にかける。
沸騰したら火を弱めあくを取ってふたをし、20～30分煮込む。
味をみて足りなければ塩こしょうする。

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きのうのおつまみ なすと豚の麹カレー

【材料】
なす、豚こま肉、好みのきのこ、
☆（玉ねぎ、にんにく、しょうが）
サラダ油、カレー麹

なすと豚肉は食べやすく切り、きのこはほぐす。
☆はみじん切りにする。
鍋にサラダ油を温め、☆を炒める。
香りが立ったら具材を加えてさっと炒め、ひたひたの水、カレー麹を加える。
中火で具材に火が通るまで煮込む。
塩・こしょうで味をととのえる。

カレー麹の分量など→コチラ

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きのうのおつまみ 酒粕とトマトのチキンカレー

【材料 2～3人分】
鶏もも肉1枚、☆（酒粕・みそ各大さじ2）、
玉ねぎ1個、にんにく・しょうが各1かけ、
ＧＡＢＡＮクミン<パウダー>、ＧＡＢＡＮターメリック<パウダー>、
ＧＡＢＡＮコリアンダー<パウダー>各小さじ1、レッドペパー<パウダー>小さじ1/2、
トマト大1個（またはトマト水煮缶1個）、
サラダ油大さじ1、塩小さじ1弱、イタリアンパセリ少々
雑穀ごはん適宜

鶏もも肉はひと口大に切り、あわせた☆に、30分からできれば一晩冷蔵庫で漬ける。
鍋を中火にかけサラダ油を温め、みじん切りの玉ねぎ・にんにく・しょうがに塩を加え炒める。
玉ねぎが薄く色づいたらスパイスを加えて炒め、香りが立ったら鶏肉を酒粕床ごと加えてざっと炒める。
トマトを加え、沸騰したらあくをとり、弱火で鶏肉に火が通るまで煮る。
味をみて足りなければ塩を加える。
雑穀ごはんと盛り合わせ、好みでパセリを添える。

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モニタープレゼントいただきました♪
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きのうのおつまみ ふきのとうのフリット

【材料】
ふきのとう、生ハム、
☆衣（全粒粉と片栗粉を2：1、ビールか無糖の炭酸水）
好みで塩、パルメザンチーズ

ふきのとうに生ハムを巻く。ひっぱりぎみに巻くと留めなくても平気。
☆をさっくり混ぜ、うすめにつけて170～180度の揚げ油で揚げる。

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きのうのおつまみ 揚げ長いもとパイのグリル

  

【材料】
チチカブ（パイ）、長いも、小ねぎ、揚げ油、塩、こしょう

長いもは皮ごと1ｃｍ厚さに切ってこんがり揚げる。
油をあけた鍋でチチカブを焼き、長いもを加え、塩・こしょう。
器に盛り、小ねぎを添える。
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きのうのおつまみ わんたん

【材料　３０個、５人分】
わんたんの皮３０枚、豚ひき肉８０～１００ｇ、（あれば）むきえび５尾、
長ねぎ１０ｃｍ、しょうがひとかけ、
☆タカラ「料理のための清酒」〈米麹たっぷり2倍〉 大さじ１／２、しょうゆ小さじ１、
こしょう少々）、万能ねぎ、ラー油

むきえびは刻み、長ねぎ・しょうがはみじん切りにする。
豚ひき肉にむきえびとしょうが、☆を加えて混ぜる。
わんたんの皮に具をのせ半分に折り、具の周りを軽く押さえる。
鍋に湯を沸かし、わんたんを入れてゆでる。
器に取り、万能ねぎ、ラー油を添える。

すぐ食べない分は冷凍しています。
ゆでてラーメンに添えたり、スープわんたんにしたり、作っておくと何かと便利です。

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本みりん・料理のための清酒で作る料理レシピ　

「宝酒造×レシピブログ」のモニターコラボ企画に参加中です。
モニターでタカラ「本みりん」、タカラ「料理のための清酒」をいただきました。
お酒のチカラでえびいりわんたんがおいしくできました。
ごちそうさまでした。

きのうのおつまみ 春菊とかぶとかもスモークのサラダ

【材料】春菊、かぶ、玉ねぎ、鴨スモーク、
　☆(りんご酢、オリーブオイル、塩、こしょう)

春菊は葉先を摘んで水に放し、パリッとしたら水気をよくふく。
かぶはくし型に、玉ねぎは薄切りにする。
材料を☆で合える。

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きのうのおつまみ 春キャベツの煮込み

【材料　２～3人分】
鶏ささみ２本、
春キャベツ1／４個、にんじん1／2本、玉ねぎ１個、
ぶなしめじ１/4パック、マッシュルーム２個
白ワイン、オリーブオイル、塩、こしょう

ささみに塩・こしょう・白ワインを振る。
野菜は食べやすく切る。
鍋に湯を沸かし、ささみを入れてすぐ火を止め、そのまま余熱で火を通し、
冷めたら取り出してひと口大に裂く。
煮込み鍋にオイルを温め、にんじんとたまねぎ、しめじを加え炒める。
キャベツも加えて炒め、塩・こしょうを振りる。
ささみのゆで汁を加えて煮る。
盛り付け、ささみを添える。

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